Sữa Serious Mass là gì ? Cách dùng Serious Mass hiệu quả nhất
Các bạn đang tìm hiểu về sữa tăng cân Serious Mass và không biết đây là sản phẩm có tác dụng như thế nào. Hôm nay hãy cùng Bodystore.vn tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm này nhé
Serious Mass là sản phẩm sữa tăng cân dành cho người gầy. Được sản xuất bởi Optimum Nutrition – nhà sản xuất sữa hàng đầu thế giới tại Mỹ– Serious Mass là thực phẩm dinh dưỡng có tác dụng cung cấp, bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể giúp bạn tăng cân nhanh và hiệu quả.
Mỗi thìa sữa tăng cân serious mass Chocolate chứa 1250 calorie, từ protein (chưa kể đến Carbohydrate tổng hợp) và hỗn hợp của Whey protein cô đặc, Canxi Caseinate và lòng trắng trứng, Creatine đơn, Glutamine, Choline và inositol, với đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
- 1.250 calories mỗi lần dùng với nước, 1.630 calories khi được pha với sữa ít béo.
- 50 gram protein từ sự kết hợp của các protein có khả năng tiêu hóa nhanh và tiêu hóa chậm bao gồm Whey, Casein và trứng.
- Hơn 250 gram Carbonhydate làm năng lượng cho buổi tập luyện chuyên sâu và hỗ trợ bổ sung lượng Glycogen.
- Tăng cường Creatine, L-glutamine & Glutamine Peptides, Choline, Inositol, PABA, và MCTs.
- 25 Vitamins và những khoáng chất cần thiết được bổ sung vitamin B và chất chống oxit hóa.
Nên sử dụng sữa tăng cân Serious Mass Gainer khi nào
- Bữa ăn phụ: Đây là thời điểm quan trọng nếu bạn muốn tăng cân, ở hai bữa phụ lúc giữa buổi sáng và giữa buổi chiều đa số chúng ta không ăn ở hai thời điểm này. Vì vậy sử dụng Serious Mass làm bữa ăn phụ ở hai thời điểm này sẻ mang lại hiệu quả cao.
- Buổi sáng thức dậy : Ngay sau thức dậy cơ thể bạn đang rất đói vì chúng ta đã ngủ liền 8 tiếng mà cơ thể không được ăn gì. lúc này cơ thể bạn rất cần một nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất là Protein để phục hồi, và 1 nguồn Carb để cơ thể phụ hồi năng lượng và hoạt động cả ngày.
- Trước khi tập : Việc bổ sung 1 bữa ăn giàu Carb và Protein như Mass Gainer mạng lại cho người dùng 1 nguồn năng lượng cũng như giúp cơ thể đồng hóa. Tuy nhiên nếu bạn có thời gian để chuẩn bị một bữa ăn từ gạo trắng, khoai lang, thịt đỏ các loại. Thì thời điểm này không nhất thiết bạn cần nạp Mass Gainer.
- Ngay sau khi tập : Sau buổi tập là thời gian chính để nuôi dưỡng cơ bắp của bạn với một lượng lớn protein và carbohydrates hấp thụ nhanh. Bằng cách này, cơ thể của bạn có thể thúc đẩy phục hồi Glycogen và đưa các axit amin vào các tế bào cơ nhanh chóng.
- Trước khi đi ngủ: Khi bạn ngủ, cơ thể bạn sẽ nghỉ ngơi khoảng sáu đến tám giờ. Đây là một thời gian dài mà cơ thể bạn không có nguồn dinh dưỡng nào. Vì vậy, điều quan trọng là tiêu thụ một lượng lớn protein hấp thu chậm. Bằng cách này, cơ thể của bạn cũng được nuôi dưỡng ngay cả khi bạn đang ngủ. Lựa chọn 1 nguồn protein hấp thu chậm như Casein hay Mass gainer là phù hợp.
Cách pha chế sữa tăng cân Serious Mass
- Pha với bình lắc: Đơn giản chỉ cần cho 1 muỗng sữa tăng cân Serious Mass có sẵn trong bịch vào bình lắc, pha với 500-600 nước lọc lắc đều đến khi tan hết thì sử dụng.
- Pha với máy xay: Có máy xay bạn hoàn toàn có thể chế biến Serious Mass thành nhiều loại sinh tố trái cây khác nhau như chuối, dâu, mãng cầu… Cho 1 muỗng với 1 ít trái cây 500 – 600ml nước lọc hoặc sữa tươi không đường, thêm chút đá nếu muốn mát lạnh. Xay hỗn hợp trên tới khi tan hết thì sử dụng.
Link tham khảo sản phẩm: Serious Mass https://www.bodystore.vn/products/on-serious-mass-12lbs
