Sữa tăng cân Mass Gainer được biết đến là thực phẩm bổ sung tăng cân tăng cơ cho người gầy. Vậy người không taaoj Gym có sử dụng sữa tăng cân Mass Gainer được không ? Hôm nay hãy cùng Bodystore.vn tìm hiểu về vấn đề này nhé

• Xem thêm: Mass Gainer là gì ?

Tác dụng của Mass Gainer là gì ?

Sữa Mass Gainer hay còn gọi là sữa tăng cân Mass, đây là thực phẩm bổ sung được dân thể thao, thể hình ưa chuộng và sử dụng thường xuyên. Mass hỗ trợ người dùng cải thiện cân nặng nhanh chóng nhờ cung cấp hàm lượng calo khủng, lớn hơn hẳn các loại sữa thông thường. 1 lần dùng có thể cung cấp từ 1000 - 1900 Calo. 

Ngoài việc bổ sung nguồn Calo khủng, Mass Gainer còn cung cấp cho người gầy nguồn đa lượng chất Protein, Carb, Fat. Vitamine khoáng chất và các loại Acid Amin khác để bổ trợ cho quá trình tăng cân, giúp bạn cải thiện cân nặng nhanh và dễ dàng hơn.

Vật người không tập Gym có uống Mass Gainer được không ?

Sữa Mass Gainer là hoàn toàn có thể sử dụng cho dù bạn không tập Gym. Bởi chúng vẫn giúp bạn tăng cân bằng cách cung cấp 1 nguồn Calo rất cao, đây là mấu chốt quan trọng để tăng cân. Vì vậy dù bạn không tập thể hình vẫn có thể sử dụng Mass Gainer.

Nếu bạn không tập Gym bạn vẫn tăng cân bình thường những nó sẻ không tăng nhanh bằng những người tập Gym và cũng không có cơ bắp bằng người tập Gym. 

Vì vậy nếu bạn là người gầy muốn tìm thực phẩm bổ sung thay thế bữa ăn phụ thì Mass Gainer là sản phẩm số 1, vì nó đầy đủ những gì cho một bữa ăn, ngoài ra nó còn có thêm các vitamine khoáng chất mà bạn còn thiếu rất nhiều, nó cũng bổ sung thêm enzym tiêu hóa giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. 

Cách sử dụng Mass Gainer cho người không tập Gym.

Sau khi bạn đã biết được Mass Gainer hoàn toàn phù hợp cho người không tập Gym. Thì tiếp theoo bạn nên tìm hiểu về cách sử dụng Mass Gainer cho người không tập Gym, dưới đây là cách sử dụng hợp lý nhất.

Nếu bạn không có thời gian đi tập Gym nhưng vẫn muốn sử dụng Mass Gainer để cải thiện cân nặng, thì Bodystore khuyên bạn nên giảm bớt khẩu phần, chỉ bằng khoảng  ½ so với mức thông thường. Ví dụ 1 serving mỗi loại mass thông thường sẽ khoảng từ 4-6 muỗng, nếu bạn không đi tập sẽ uống giảm xuống chỉ còn khoảng 2-3 muỗng/ngày, tức ½ servings. Vẫn uống trải đều các thời điểm trong ngày, bữa sáng, bữa phụ chiều, bữa tối.

Cách uống cụ thể cho người không tập gym:

• 1 muỗng mass vào buổi sáng ngay khi thức dậy(mass thay thế cho bữa sáng).
• 1 muỗng buổi chiều (thay thế các bữa phụ)
• 1 muỗng trước khi đi ngủ (hỗ trợ cơ thể cải thiện cân nặng hiệu quả).